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Yoga ist eine Jahrtausend alte Philosophie, eine Lehre, die aus Indien stammt. Sie beinhaltet körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Meditation.

Heute verfolgen Yogaübungen zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Eine Übungsstunde kombiniert die körperlichen Asanas, Atemübungen, Meditationsübungen und Tiefenentspannung miteinander. Dadurch werden körperliche und seelische Probleme gleichermaßen angesprochen. Ziel aller Yoga-Praktiken ist eine verbesserte Vitalität und eine Haltung der inneren Gelassenheit. Ab Herbst 2018 haben Sie die Möglichkeit in kleinen, individuellen Gruppen oder in der großen Gruppe Yoga in unserer Praxis durchzuführen.