Neue Sportkurse nach der Sommerzeit


Wenn die Temperaturen wieder erträglich sind und der Urlaub vorbei dann starten wir mit neuen Sportkursen . Unsere Kursleiter sind vorbereitet und freuen sich auf motivierte Teilnehmer.


Die ersten Kurse stellen wir euch schon heute vor, genaue Termine gibts dann spätestens ab September.

extrafit- Beweglichkeitsorientiertes Ganzkörpertraining
                                                                                         Die extrafit-Trainingsmethode für mehr Beweglichkeit wurde nach natürlichen Bewegungsabläufen entwickelt. Die Übungen wirken    ganzheitlich,

                                                                                         nachhaltig und auf den gesamten Bewegungsapparat.
                                                                                         Spezielle Großgeräte aus Holz ermöglichen fliessende Bewegungen. In Verbindung mit anderen Kleingeräten werden neben Kraft und                                                                                                           Ausdauer, besonders Gelenkbeweglichkeit, Fasziendehnung und Koordination durchgeführt um ein harmonisches Körpergefühl zu erreichen.
                                                                                         Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst !
                                                                                         Freut euch auf ein effektives Traing mit Robert.

Drums alive
                  Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm das einfache aber dynamische Bewegungen mit pulsierendem Trommelrhythmus verbindet.
                  Dieser Kurs wird für Erwachsene und auch speziell für Senioren angeboten. Bei toller Musik macht das Training richtig Spaß !
                  Viel Spaß an Musik und Bewegung mit Kristin und Robert.

extrafit